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Dicas

Como fazer o bebê dormir a noite toda?

Publicado em 20.11.2023 |
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Seu bebê acorda durante a noite e você quer entender melhor os motivos que podem desencadear essa atitude? Hoje vou te explicar um pouquinho melhor o princípio que rege o sono dos pequenos durante suas primeiras fases de vida e você vai descobrir se é ou não possível fazer o bebê dormir a noite toda.

Como fazer o bebê dormir a noite toda

Vamos ao primeiro e mais importante questionamento: seu bebê tem maturidade suficiente para dormir a noite toda sem necessitar despertar para se alimentar? 

Como fazer o Bebê dormir a noite toda

Muitas mamães e papais sonham com uma noite de pelo menos 6 horas de sono contínuo, mas a realidade é que muitas vezes o despertar para mamar é uma necessidade que não pode ser negligenciada. Alimentar-se de 3 em 3 horas é obrigatório para bebês que por exemplo ainda não engrenaram no ganho de peso ou estão ganhando peso abaixo do esperado. 

Então vamos lá, você precisa buscar para o seu bebê o melhor sono de acordo com a maturidade dele.

Estabeleça uma rotina

O ponto chave para o alcance do melhor sono possível do bebê é rotina, rotina e mais rotina. O mundo aqui fora é algo totalmente novo para o bebê, e a previsibilidade de eventos faz com que ele consiga se sentir mais seguro. Então procure criar uma rotina diária e tente segui-la o máximo possível dentro da realidade da sua família. 

1. Evitar estímulos desnecessários

Não estimule o bebê demasiadamente. Você deve estimular seu bebê com certeza, porém sem exageros. Evite telas e agitações desnecessárias. 

2. Sonecas fazem parte

Sonecas durante o dia são muito importantes! Bebê exausto não dorme bem. Boas sonecas durante o dia são essenciais para um bom sono noturno. 

Assim como nós, bebês tendem a responder ao ciclo circadiano. Então ao anoitecer é um bom horário para iniciar a rotina de sono deles. 

Bebê Dormir Melhor a Noite

3. Banho para relaxar e dicas complementares

Crie uma rotina noturna antes do sono que funcione para o seu bebê. Alguns bebês respondem melhor tomando banho mais cedo, outros mais tarde. Mas o banho no período da noite é muito importante para relaxar o bebê.

Aqui damos uma dica de rotina noturna que costuma funcionar muito bem. Faça massagem, use aromaterapia, abuse do ruído branco. Vários detalhes auxiliarão no sono do seu bebê. Com persistência e dedicação é possível sim chegar a boas noites de sono com um bebê pequeno em casa.

E se você ainda não tem ruído branco em casa, na nossa loja você encontra diversas opções de aparelhos de ruído branco ótimos para te ajudar com o sono do seu bebê.

Deixe-se encantar! Encante!

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